Para ser honesto, la gente no sabe cómo establecer metas. Incluso cuando realmente soñamos con algo, rara vez conseguimos lo que queremos. Si se encontró fallando en sus resoluciones de Año Nuevo hasta febrero, necesita saber qué establecimiento de objetivos SMART.
Primero, no te culpes si algo no funciona. En las escuelas nos enseñan a leer, escribir, contar, pero nadie nos dice cómo lograr realmente lo que queremos. No hay libros sobre cómo establecer metas inteligentes.
En segundo lugar, deja de centrarte únicamente en la fuerza de voluntad. Hay otras formas de hacer realidad los sueños. Por ejemplo, condicionalmente dividimos los objetivos en mal definidos y bien definidos. Digamos que queremos mejorar nuestra salud:
“Necesitas limpiar” es una meta terrible;
“Quiero perder 5 libras” es una meta fallida;
“Quiero comer bien algunos días a la semana, ir al gimnasio tres veces a la semana durante media hora” es una buena meta.
Tenga en cuenta que al principio establecemos objetivos fáciles: será fácil comer bien durante solo tres días y hacer ejercicio durante una hora y media a la semana. Esto te ayudará a prepararte para la victoria. El siguiente paso es preparar el sitio para la nueva actividad. Reserve 1 hora a la semana para comprar y comprar un uniforme de gimnasia. Metodología de establecimiento de objetivos SMART funciona de la misma manera: nos enfocamos en la especificidad de las tareas, su capacidad para realizarlas.
Principios de establecimiento de objetivos SMART
SMART es un acrónimo. Se descifra así:
S - específico
M es medible
A - alcanzable
R - corresponsal
T - orientado al tiempo
Considere otro ejemplo de establecimiento de metas. Esta vez, queremos enriquecernos:
“Me gustaría resolver problemas financieros” es una meta muy mal definida;
“Quiero ahorrar 360.000 reales este año” sigue siendo malo;
“Mi cuenta de ahorros necesita ser repuesta todos los meses con 36.000 reales de cada salario” es una excelente meta.
No más “quiero ir al gimnasio todos los días” o “quiero viajar más”. Nunca se harán realidad porque:
- Son inespecíficos: no está claro lo que significan. ¿Cuándo, dónde, por cuántos días, cómo quieres viajar?
- Son poco realistas: ¿cómo quieres “hacerte rico” este año? Para algunos, enriquecerse significa aumentar su salario en 10.000 reales, para otros significa ganar varios millones de dólares. ¿Qué sabes cómo, ya sabes, estás dispuesto a hacer para lograr el objetivo? ¿Estás listo para trabajar sin descanso? la mayor parte del tiempo no
- Se basan en la fuerza de voluntad, no en un sistema. La fuerza de voluntad no es infinita: debe calcular la cantidad de esfuerzo invertido si desea que la motivación dure mucho tiempo.
Si estabas buscando una cura para objetivos vagos e imposibles, entonces Sistema de establecimiento de objetivos SMART te quedará perfecto.
¡Eso es todo! Desarrolla el pensamiento financiero con Ilya Sitnov. Suscríbase a nuestro boletín aquí y en Yandex.Zen para no perderse materiales útiles.
Si encuentra un error, resalte un fragmento de texto y haga clic en Ctrl+Intro.
Lea también:
(Sin calificaciones todavía)
(función(d) {
id var = 'vk';
si (d.getElementById(id)) devuelve;
var el = documento.createElement('script');
el.type=”texto/javascript”;
el.async = verdadero;
el.id = id;
el.src=”https://vk.com/js/api/openapi.js”;
el.onload = function(){darx.fireEvent(d, 'vk')};
var ref = document.getElementsByTagName(“script”)[0];
ref.parentNode.insertBefore(el,ref);
}(documento)); (función(d) {
id var = 'fb';
si (d.getElementById(id)) devuelve;
var el = documento.createElement('script');
el.type=”texto/javascript”;
el.async = verdadero;
el.id = id;
el.src=”https://connect.facebook.net/ru_RU/all.js#xfbml=1&status=1&cookie=1&version=v2.6&appId=307847689915568″;
el.onload = function(){darx.fireEvent(d, 'fb')};
var ref = document.getElementsByTagName(“script”)[0];
ref.parentNode.insertBefore(el,ref);
}(documento));